Formation assertivité : s'affirmer sans casser la relation
Deux jours en présentiel pour vous affirmer avec clarté et respect, y compris face à votre hiérarchie.
remise en fin de formation
en 2 jours
Présentiel, 16 participants maximum
Sur devis
Dire non, demander, contredire :
sans subir ni agresser.
Dans une organisation hiérarchisée, dire non, demander ou contredire engage plus qu’ailleurs. La formation part des phrases réelles que les stagiaires n’arrivent pas à dire, et les travaille jusqu’à ce qu’elles deviennent prononçables.
Cette formation vous amène là où vous devez être : clair, respectueux, affirmé.
S’affirmer avec clarté et respect, y compris face à sa hiérarchie
À l’issue de la formation, vous aurez repéré vos réflexes sous tension et travaillé les phrases que vous peinez à prononcer.
Vous serez capable de : identifier votre comportement dominant sous tension (passif, agressif, manipulateur, assertif) et vos déclencheurs ; exprimer une demande, un désaccord ou un refus de façon claire et respectueuse ; formuler et recevoir une critique sans vous justifier ni attaquer ; affirmer votre position face à votre hiérarchie, vos pairs et vos collaborateurs.
Une pédagogie pensée pour vous,
pas pour tout le monde
Formation
adaptée
Le travail part des phrases réelles que chaque stagiaire n’arrive pas à dire, apportées de façon anonymisée.
Travail sur vos situations réelles
Refuser une urgence, contredire un supérieur, recadrer un ancien, négocier un délai : des scènes tirées du quotidien professionnel.
Formateurs
experts
Des retours du formateur et du groupe à chaque mise en situation, avec une grille de lecture partagée.
Formation
accessible
Accessible aux personnes en situation de handicap : notre référent étudie avec vous les adaptations nécessaires.
Priorité à
l’entraînement
Jeux de rôle en trinômes avec observateur : la majorité du temps est consacrée à la pratique.
Des outils
à emporter
Un carnet personnel de phrases prêtes à l’emploi, une grille d’auto-observation de vos réactions sous tension et un plan d’application à 30 jours.
Cinq séquences, de l’autodiagnostic
au plan d’application
Deux jours en présentiel, construits à partir des situations réelles des stagiaires, anonymisées.
Ses réflexes sous tension
Autodiagnostic des quatre comportements (passif, agressif, manipulateur, assertif) et repérage de ses déclencheurs personnels.
La phrase qui coince
Chaque stagiaire apporte, de façon anonymisée, une phrase qu’il n’arrive pas à dire (refuser, contredire, recadrer, demander). Elle est reformulée en binôme, puis testée devant le groupe.
La boîte à outils
Formulation en « je », méthode DESC, reformulation, disque rayé, gestion de la réaction de l’interlocuteur.
Entraînement et plan d’application
Scènes jouées en trinômes avec observateur et grille de lecture, puis une situation réelle par stagiaire, avec la phrase préparée et la date prévue pour la tenir.
La formation en bref
Action nouvelle : les résultats seront publiés après les premières sessions.
Deux jours d’entraînement pour s’affirmer
Formation en présentiel, non certifiante, 16 participants maximum. La majorité du temps est consacrée à l’entraînement.
Sur devis
14 heures · 2 jours en présentiel
16 participants maximum · jeux de rôle en trinômes avec observateur
Sessions à définir · entretien et positionnement préalables · inscription au plus tard 15 jours avant le démarrage
Présentiel · scènes tirées des situations des stagiaires, anonymisées
Formation non certifiante · attestation de fin de formation remise à chaque participant
Aucun prérequis.
Tous publics : managers, responsables d’équipe et futurs managers.
Un positionnement préalable est réalisé avant l’entrée en formation.
Cette formation peut être prise en charge par votre OPCO ou votre employeur. Elle n’est pas éligible au CPF.
IVD Formation travaille avec l'ensemble des opérateurs de compétences. Nous vous accompagnons dans les démarches administratives.
Formation inscrite sur le catalogue Kairos. Financement possible via une Aide Individuelle à la Formation (AIF).
Sur fonds propres, en plusieurs fois sans frais.
Des acquis évalués en situation
Un positionnement préalable situe chaque stagiaire. Pendant les deux jours, les acquis sont évalués par des exercices pratiques et des mises en situation, puis par une évaluation finale des acquis.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant. Cette formation n’est pas certifiante et n’est pas éligible au CPF.
Ce qu'en disent nos apprenants
Tout ce que vous voulez
savoir avant de vous lancer
Il existedifférents financements VAE selon votre situation professionnelle. Quelle que soit votre situation, IVD Formation vous guide dans vos démarches y compris dans la création de votre Identité Numérique La Poste.
Voici les solutions disponibles pour le financement de la VAE en fonction de votre situation :
Non, aucun prérequis. La formation s’adresse à tous publics : managers, responsables d’équipe et futurs managers.
Elle se déroule en présentiel, sur deux jours (14 heures).
Chaque stagiaire apporte une phrase qu’il n’arrive pas à dire, de façon anonymisée. Les scènes s’appuient sur des situations professionnelles, sans exposer de personnes.
Un carnet personnel de phrases prêtes à l’emploi, une grille d’auto-observation de vos réactions sous tension et un plan d’application à 30 jours, avec une situation réelle et la date prévue pour la tenir.
Non. Cette formation n’est pas certifiante et n’est donc pas mobilisable au titre du CPF. Elle peut être prise en charge par votre OPCO ou votre employeur. Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant.
Discutons de votre
projet de formation
Un conseiller vous rappelle pour faire le point sur vos besoins,
vos disponibilités et vos options de financement. Sans engagement.